下午下班之后,商时序想着可以给叶惊秋安排上健身的计划了,要不然身体素质太差了,突然晕一下子,他的小心脏可是有点受不了啊。
而且要是身体素质不行,这婚后也影响两个人的幸福啊。
晚饭过后,商时序处理了一会儿工作就找叶惊秋。
叶惊秋也在属于他的书房设计图纸。
时光系列第一款戒指快要做出来了,他现在在构思第二款。
他涂涂改改好几次,都没有很满意,不过他也不着急,慢慢来就好。
“怎么了?”看到商时序,叶惊秋就放下手中的工作,哒哒哒跑过去,扑到商时序的怀里。
“宝宝,要不要和我一起去健身房锻炼一会儿?”
“嗯?”叶惊秋不理解为什么商时序会提出这个问题。
难不成商时序怀疑他不行?
不得不说,叶惊秋猜到了正确答案。
“好啊。”这可不行,怎么能让男朋友认为自己不行呢,他一定要证明自己。
就算他不能反攻,也不能让他认为自己不行。
而且,前几天,他明明还能抱起商时序呢,这个狗男人竟然怀疑他不行?
不可饶恕!
他要证明自己。
叶惊秋换了一身衣服,到健身房的时候,商时序已经开始锻炼了。
屋子里开着暖风,所以不会感觉到冷。
因此商时序只是穿了单薄的一件短袖。
“来了,用我带着你练吗?”商时序停下锻炼,询问叶惊秋。
“不用不用,我自己就可以。”叶惊秋在心底震惊于商时序胳膊上露出来的肌肉。
看起来好好摸,想摸~
“好,那你自己练吧,有问题叫我。”然后商时序就开始认真锻炼了。
其实他刚开始并没有很专注,注意力总是不由自主往叶惊秋身上瞟。
但是意识到这件事之后,商时序就逼着自己专注于锻炼。
通过给自己不断洗脑,商时序的注意力终于没再分散。
叶惊秋倒是注意力一直在商时序身上,而且光明正大的看。
手里只是拿了一个最轻的哑铃在划水。
认真举铁的男人真帅!!
哇偶,跑步也很帅!!
俯卧撑也很帅!!
好像爬到他的背上去!!
……
由于一直在关注商时序,所以叶惊秋手里的哑铃也不知什么时候开始没再动过了。
赤裸裸的目光在商时序身上,商时序再专注也专注不了多少。
很快就破功了。
“怎么了?看着我干什么?”商时序暂停了下来,打算休息一下。
“没什么,我男朋友真帅。”见商时序停下来了,叶惊秋直接放下手中的器械,然后一整个贴上去。
一只手好巧不巧碰到商时序胳膊上的肌肉,真好摸,真硬!
商时序身上一身汗,叶惊秋也没嫌弃,甚至还觉得商时序身上的汗都是好闻的。
“好了好了,我看看你锻炼了多少?”
“呃……”
商时序顿时知道叶惊秋根本没怎么做。
他叹了口气,看来还得他出手啊。
“哎,还是我陪着你一起练吧,你热身了没有?”
叶惊秋摇摇头,他刚刚光顾着看他家男人了,没心思干别的。
“行吧,那你先热身5-10分钟,我给你做一下健身计划,之后一定要每周做3-4次才行。”
“好哦。”叶惊秋乖乖答应,在健身的同时可以看自家男人健身,这不是一举两得?
随后,商时序在健身房里面的屏幕上给叶惊秋投了一个视频,“你先做一下这个热身。”
“好。”叶惊秋倒是乖乖听话,开始热身,但是目光还是有意无意落在商时序身上。
七八分钟,叶惊秋热身完了,“接下来该做什么?”
“接下来40-50分钟无氧运动。”商时序对健身这方面了解过一些。
“啊。”叶惊秋一听到这个时长,就心生恐惧,怎么这么长时间啊,他的小胳膊小腿受得了吗?
他完全忘了他还能直接公主抱商时序的事情。
“怎么了?”商时序明知故问。
“时间太长了吧。”
“那就可以先做20分钟,我陪着你一起。”商时序在叶惊秋面前可以说没有底线。
“好吧。”叶惊秋满意了。
随后,商时序带着叶惊秋做了大概20分钟无氧运动,做完之后,叶惊秋已经感觉到累了,身上也浮出一层汗,他以为这就差不多了。
结果商时序又开口了,“接下来是20分钟的有氧运动。”
“啊~不想做了。我好累啊。”
“乖,就20分钟,一会儿就做完了。”商时序亲了亲叶惊秋,鼓励他。
“行吧,你陪着我。”叶惊秋确实有被鼓励到,或者说被美男迷惑到。
于是两个人又开始了20分钟的有氧训练。
训练已经很累了,叶惊秋已经没有小心思去观察他男朋友帅不帅了。
他只想快点结束。
20分钟有氧结束,叶惊秋以为所有的结束了的时候,商时序又开口,“乖宝宝,还得在拉伸一下,要不然晚上会肌肉酸痛的。”
“我不想动了,我真的好累啊。”叶惊秋趴在地上不动了直接。
“行吧,我来把你拉伸一下,你可不能喊痛啊。”说着商时序就拉住叶惊秋的脚踝,准备给他拉伸一下腿部肌肉。
叶惊秋虽然感觉很疼,但是很舒服。
拉伸完了之后,商时序又把人抱起来送到浴室里面,“自己可以洗吗?”
“可以。”叶惊秋果断把商时序关在门外,他还在生刚刚商时序折磨他的气呢,别以为给他按摩拉伸了就可以了事了。
叶惊秋美美洗了个澡,出来的时候商时序已经洗完了。
商时序拿着吹风机,“过来宝宝,我给你吹头发。”
叶惊秋走过去,坦然接受商时序的服务。
由于太过于舒服,不知不觉就睡着了。
商时序吹完了之后,就发现小天使竟然睡着了,还有点打小呼噜。
怎么可以这么可爱。
商时序小心翼翼把人放在床上,给人盖上被子。
今天大概是真的把人累着了。
看看这还没吹完头发就睡着了。
不过也说明小天使的身体素质确实有待加强。
刚刚的训练强度才一般般,不应该这么累的。
这更加深了商时序要求叶惊秋锻炼的决心。
商时序放好吹风机,爬上床,搂着小天使,也睡过去了。