据说，中医，是一门可以快速接触到道的学问。
张三丰真人曾经传下来一首无根树的修道歌诀。
无根树，花正幽，贪恋荣华谁肯休。
浮生事，苦海舟，荡去漂来不自由。
无边无岸难泊系，常在鱼龙险处游。
肯回头，是岸头，莫待风波坏了舟。
无根树，花正微，树老重新接嫩枝。
梅寄柳，桑接梨，傅与修真作样几。
自古神仙栽接法，人老原来有药医。
访名师，问方儿，下手速修犹太迟。
无根树，花正青，花酒神仙古到今。
烟花寨，酒肉林，不犯荤腥不犯淫。
犯淫丧失长生宝，酒肉穿肠道在心。
打开门，说与君，无花无酒道不成。
其中有一句“人老原来有药医”。
正是提到了一个关键的问题，人老到底有没有药医？
无根树这里所讲到的，正讲内丹修行之术。
谈到内丹，就要提到古人追求的终极目标——长生！
《黄帝内经》开篇就讲长生。
并且在里面列举了人的四种境界:
“真人，至人，圣人，贤人”
所以这也对应开篇，为什么说学中医是最容易入道的一个路径。
就是因为，中医，本身就是一种研究生的学问。
小可以治病，大可以长生。
下面简单列举一下，《黄帝内经》中提到的几种境界。
真人:提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
至人:淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。
圣人:处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。
贤人:法则天地，象似日月。辩列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。
至人和真人，基本上可以达到不生不灭，长生不死的一个境界。
如果做到圣人，大概率能活到一百岁以上，贤人则差一些。
而后面那些文字，也清晰的写到，四个境界的状态和方式方法了。
这些境界，都是属于内丹，因为这是一种人去在调整自己，顺应自然的方式方法，这是内丹。
在古代乃至传承到现在，还有一部分人，在坚持一种外丹。
从《山海经》开始有记载，某物吃了，可以让人具备某种能力，这种事情，都是属于外丹的范畴。
比如有一种草吃了让人能夜视，有一种鱼的血液，涂在脚上，可以让人踏水而行。
这都是外丹的一种表现。
《抱朴子·内篇》之中，更是对于这种外丹，多有描写。
一开始的时候，人们多是崇拜外丹的。
然后发现，金丹难成，仙草难寻。
那么好，转而修行内丹。
染色在中医里，一些草药长期服用，虽然不说让人有长生之效果，但是确实能让人有祛病延年之功。
这是陈士铎书中所载之方名为:菊英仙丹。
陈士铎书中写道:此方是异人所传……不敢以异术为一人延龄益算之资也，敢不罄传，与天下共之乎……勿以铎之轻传，而易视之为无能。
笔者见此方配伍奇妙，所以也将此方记载于本书中，与粉丝同好分享。
原方为:“采家园黄菊花三斤，晒干，入人参三两、白术六两、黄芪十两、干桑椹十两、熟地一斤、生地三两、茯苓六两、当归一斤、远志四两、巴戟天一斤、枸杞子一斤、花椒三两、山药四两、茯神四两、菟丝子八两、杜仲八两，各为细末，蜜为丸，白滚水每日服五钱。”
“功效是三月之后，自然颜色光润，精神健强，返老还童。”
我将此方，大概按照比例，做一个常服量，不至于使量太大，而做太多。
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菊花（杭白菊）360g 人参片（长白山）26g 白术52g 黄芪72g 桑葚72g 熟地黄120g 生地黄22g 茯苓52g 当归120g 制远志28g 盐巴戟天120g 枸杞子120g 花椒22g 山药28g 茯神28g 盐菟丝子60g 杜仲60g
1料
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如果有同好，想按照原方原量，那我也把原方原量换算好，录在下面，供大家参考使用。
——原量——
甘黄菊花1770g、人参110g、白术220g、黄芪369g、干桑椹369g、熟地590g、生地110g、茯苓220g、当归590g、远志147g、巴戟天369g、枸杞子369g、花椒110g、山药147g、茯神147g、菟丝子295g、杜仲八两295g
1料
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以上是同等量的换算。