最近几天,老爸洛志华发现儿子像是被人打坏了脑子,每天早晨在卫生间里大喊着,“我最棒,我最强!我是无敌大拳王……”
这是怎么了?
好端端的,怎么开始朝自恋狂的方向发展?这可不行!
可当得知是教练吩咐的训练内容后,洛志华沉默了,西方人的思维方式确实挺特殊,练这个能有用?
虽然父子俩都持怀疑态度,但出于对布朗教练的尊重,洛涛还是坚持了下来。
当然了,布朗教练也不可能就让洛涛光练这个,他仔细研究了扎克·布鲁茨的打法后,发现对方出拳准确度很高,威胁度也很高,就是出拳整体频率并不高,换而言之,就是爆发能力不足。
这是个可以利用的短板,因此,布朗计划重点提高洛涛的爆发力,也就是连续出拳能力,争取在拳台上实现以快打慢的局势。
“涛,对手经验比你丰富,所以他的出拳准确率要比你高,我们就给他来个以快打慢,用出拳数量来弥补你准确率较低的缺陷。”
“但要实现这一点,却非常难,首先过多出拳会造成你体能流失加快。其次,必须要有足够的爆发能力。另外,组合拳的使用要足够灵活。”
“所以,我们必须把这三项条件尽可能的完善起来,才有可能实现我的战术构想。”
洛涛一咬牙,“教练,您就布置吧,我不怕吃苦,你怎么吩咐我怎么练,绝无怨言!”
“那好,今后晨练结束,就进行爆发力和耐力训练,然后是由陪练帮你进行组合拳练习,下午全部是体能加强,坚持住小子,距离开赛还有九天,实际训练只有八天,咱们背水一战!”
“行,教练,我豁出去了!”
爆发力训练,布朗教练亲自上阵,手拿拳靶狂喊,“目标一分钟连续重击八十拳,注意呼吸和体能分配,我能感受到你每一拳的威力,有一拳不合格,重头再来,明白吗?”
“那好,开始!”
一分钟快速出八十拳也许并不难,可一分钟出八十次有威胁的重拳就不一样了,关键是这八十拳教练还要拿着拳靶来回调动,直摆勾拳法轮换用……
这难度!谁练谁知道……
你以为这就算难了?
耐力训练才是真正的地狱之旅!
拳手主要练习出拳耐力,手心向上双臂平举,肘关节下面吊上大铅球,双臂不停屈伸状况下坚持十五分钟。
双腿倒挂单杠,卷腹静止支撑……这是练胸腹。
俯卧撑,俯姿加重静态支撑,加的也不算重,25公斤的哑铃,坚持十五分钟……
这样的一个早晨,相当完美……洛涛中午吃营养餐,拿叉子的手都在抖……
正在他发愁下午的训练可怎么办时,布朗笑嘻嘻的拿出一盒药膏,“嘿嘿,小子,你小子福气大,来抺上这个,我保你精神焕发。”
洛涛初时还不信,结果刚抹上时,上半身凉嗖嗖的挺舒服,可渐渐的全身发热,胳膊上,胸腹处越来越热,甚至有点烫!
急得他连忙去擦,可这药膏吸收极快,早全渗进皮肤里去了……
“哈哈哈,别怕,只是加速血液循环缓解肌肉紧张的药,热是正常现场,咬咬牙,十分钟后就好了!别不知好歹,这东西花钱你也买不到。”
浑身冒汗的洛涛弱弱地问,“这……这究竟是什么?”
“哦,这个可得保密,咱们拳击界几乎每个人都有自己的秘密,绝不外传!”
洛涛揉着胳膊,有些不屑,心说有什么神秘的,不过是些小偏方罢了。
布朗见洛涛不服,笑着说,“你别不信,我给你说个传闻吧,据说墨西哥有个秘闻,他们喜欢在重大比赛前,偷偷将自己排出的液体,加一些独特配方后,再回流进去,能激发潜力……说不定,你的对手就会这么做!”
“什么?”刚吃完饭的洛涛差点吐出来,教练也真是的,现在跟他讲这个,真要命!
一分耕耘一分收获,一转眼,为期八天的魔鬼特训结束了,洛涛打穿沙袋的目标还是没能实现,但整体气势却大不相同。
八天的训练让他收益不浅,力量+1,爆发力+2,体能+3,拳速+1,恢复力+1。
更重要的是,洛涛现在出拳风格大为改观,连续出拳能力大大提升,组合拳应用更为纯熟,这一点,令布朗教练比较满意。
“好了!涛,明天就要上台比赛了,这八天当中,我们已经尽了最大的努力,可以说没有一点遗憾,接下来就看你的发挥了,好好休息一下,一定要调整好状态。”
“放心,教练,我已经开始适应了,现在反而感觉也没多么累……”
“嗯,这是好现象,但还是要休息好,明天肯定是一场恶战,别大意。”
“那好,教练我先回去了。”
比赛定在第二天晚上,所以洛涛可以好好睡一下午,后半夜再乘机赶往旧金山参加比赛。
劳尔先生这次也同行前往,劳尔自从发掘到洛涛后,在业余经纪圈里名声大噪,现在手下多了不少有实力的新拳手,平时忙的很。
但一听说,洛涛要打硬仗了,还是放下所有事情,立刻赶来为洛涛助阵,飞机上布朗开着玩笑,“我说劳尔,你现在也成大老板了,再让你充当场边助理,是不是有些不太合适了?”
“瞧你说的,我还指望着等涛举起金腰带的那一刻,混张合影照呢!这个场边助理,我当定了,谁也别跟我抢……”
“哈哈哈……”
旧金山,也叫三藩市,是加利福尼亚州第四大城市,实际上这里是一座港口城市,同时也是世界上著名的旅游城市,电影中经常出现的金门大桥,就位于这里。
旧金山同样华人比例不小,这也是罗德选择在这里举行比赛的重要原因,这场比赛对洛涛来说意义非凡,只要能击败扎克·布鲁茨,他就能在职业拳击中站稳脚跟,甚至一战成名。
比赛场地设在了当地最大的体育场AT&T公园,这座能容纳4万多人的体育场。
实际上是一座棒球场,紧靠大海,风景别致,这次临时改造成为拳赛举办地。