人之丹田，有三处。
在两眉心处，为上丹田。
在心下处者，为中丹田。
在脐下处者，为下丹田。
上丹田，藏神之所；中丹田，藏气之所；下丹田，藏精之所。
“凝神，气沉丹田，舌尖抵着上颚，跟着我的节奏，呼，吸。好，感受你体内，有什么感觉？”
两人此刻的姿势有些奇怪，蓝云泽倾身向前，额头与梁默互抵着。
手掌位于肚脐下三寸的下丹田。
梁默眉头微蹙，蓝云泽的声音清朗和缓，仿佛带着镇定人心的魔力。
梁默的呼吸减缓，眉头也舒展开。
恍惚间，他好感感觉一道热流，由蓝云泽手掌处，缓缓上升，到达四肢百骸。
整个人舒适极了，就像大冬天泡温泉，浑身上下都暖阳阳的。
“有暖流，从肚子上，再到心口，往上。”
闻言蓝云泽嘴角轻勾，看来梁默的资质极好。
虽然是在他的帮助下，但是这么早，就能有气感，也是凤毛麟角了。
“好，记住那到暖流运行的轨迹，不要急，调节呼吸。”
两个人现在挨的极近，彼此的温度，相互交融。
但是一向害羞的蓝云泽，却极专注，表情严肃。
他与引导着内力，缓缓再对方体内运行几十个周天。
渐渐白净的脸上，渗出点点汗珠。
梁默专注这体内神秘力量的运行，为了它着迷。
时间就在这一呼一吸之间，飞速的消失了。
蓝云泽将自己的内力，在梁默身体之内，足足运行了七七四十九个周天后，缓缓撤出。
只留下一丝内力，在梁默体内。
然后收手，往后一点。
此刻，蓝云泽早已满头是汗，脸颊微白。
内力在体内循环，生生不息。
这分出去的一丝内力，就相当于是他几个月修行的结果。
“你仔细感受一下，刚才的那股气流。还在不在，引导它照着刚才的路线运行，不要着急。”
梁默盘膝而坐，脊背挺得笔直。
舌尖抵着上腭，仔细去感觉体内那丝热流。
可他发现体内的热流，只有头发丝般粗细，缓缓的凝聚在他的丹田。
当他想顺着蓝云泽刚才的轨迹，试着运行那丝内力。
却每次刚想将那内力调出丹田，对方又缩了回去。
几次尝试，都是以失败告终。
梁默从没有过这样的挫败感，眉头微蹙，表情严肃。
又去调取那丝内力，此刻已经急得额头渗出汗水。
蓝云泽用袖子，胡乱擦了擦额头的汗水，见到梁默满脸焦急，连忙上前，低声在他耳边说道：“莫要着急，感受那丝内力，引导他缓缓的在经脉中运行，切忌急躁。”
蓝云泽清朗的声音，就如叮咚的泉水。
梁默焦躁的心情，瞬间镇静下来。
他深深的吸一口气，缓缓的吐出。
让自己紧绷的神经，放松下来。
再去引导那丝内力，出丹田，走经脉，运行周天。
刚开始的时候，内力如龟爬一般，极度缓慢。
后来越来越快，当完成一个周天的运行后，梁默已经浑身是汗，衣服都被汗水浸透。
梁默缓缓的吐出一口气，睁开眼，凤眼灼灼的闪着亮光。