若在前世，大学中于枫最讨厌的人便是徐乐了。
可是现如今，依靠着超级篮球系统和自己的不断努力，现在的徐乐已经跟于枫不属于同一个档次了。
徐乐如今也是一口一个「枫哥」的叫着，对于枫非常尊敬，于枫只觉得曾经的那些厌烦，到现在已经什么都不算了。
“之前我还有些疑惑，枫哥怎么突然变得这么厉害了，今天看到你这训练表算是明白了。”
徐乐与王东对视一眼说道。
于枫只是笑笑，没有说话。
环顾四周，宿舍内还是热闹一片。
陈光依然是翘着二郎腿，戴着耳机，一脸投入的开黑打游戏。
王东还是光着个膀子，捧着一碗泡面，用电脑播放着乡村爱情剧。
徐乐呢，依然是一副富二代的作风，捧着手机聊个不停。
江凯则是继续的泡在图书馆之中，也不知道他的英语8级过了没。
“看来，自己这只蝴蝶并没有带来太大的改变。”于枫轻轻摇头，不由得内心感叹道。
“宿主感慨还挺多的，你是觉得自己的出现也没有将舍友往积极的方向带领对么？操心的倒不少。”001不失时机的出来说道。
“好，就让本系统来开解你一下吧。”
“首先，陈光和王东，二人看上去还是老样子，但是明显减少了玩儿的次数，规定了玩儿的时间，在桌子右上角还贴了励志语录。”
“再则是徐乐，表面上还是打着哈哈，虽然没有入选校队，但是现在在院队中训练非常刻苦，一直在打磨自己的篮球技术。”
“还有便是江凯，似乎比以前更要用功，憋着一股劲儿在努力。”
“其实，这种身边人的成功最容易带动人了。”
听到001说的话，于枫心里面稍微舒服了一点儿，自己好不容易穿越回来，不说引起多大的改变吧，至少能够带来一些积极影响也是好的。
“好的，多谢了，001。”
“小乐，东子，你们两个又在撩妹呢，快让我看看是不是打着我的名义。”
发了一会儿呆的于枫开着玩笑向着两人过去，宿舍又瞬间欢笑一片。
这生活才是我必须要守护的啊！
次日，一大早，于枫便按照计划表起床，简单的洗了把脸便向着操场跑去，开启了自己的训练。
其他项目都是以前经常训练的，上篮才是于枫这一周训练的重头戏。
拉杆上篮，一直是篮球场上备受追捧的动作，却也在职业赛场上经常被使用，动作舒展，优美，出其不意。
最经典的自然是要属乔丹当年的换手拉杆上篮。
动作看上去是一套连贯动作，简单，不过对很多人来说这一招还挺难的，需要身体素质，技巧等方面都有很好素养。
于枫的上篮为C-级别，对于拉杆上篮的基本动作自然是有熟悉。
就是在上篮之时，已经起跳，准备投篮，却发现防守人也已经起跳。
这时，在最高点处，收球下拉，在身体前绕一个小u型，变换原先的投篮位置，躲过封盖的同时，利用手腕手指拨球，从而上篮得手。
对滞空能力，空中应变能力都是一种考验，但是进球后却能够造成很漂亮的观感体验。
上一场，于枫便是面对王小杰使用了一个拉杆上篮，提升了球队士气。
尝到了甜头的于枫，打算首先针对性的专门练习一下拉杆上篮。
而且，于枫并不是心血来潮，单纯的觉得这招能够提升士气，而是经过深思熟虑，才决定练习这项目的。
首先，于枫现在作为球队的核心，通过与清林大学的对决可知，对战球队肯定会严防自己，上空篮的机会大大减少。
这样一来的话，学会了拉杆上篮，能够骗起防守人，可以减少被盖帽的风险，冲击内线，也更加有信心。
其次，相比于突破后的中距离，上篮显然是更加稳妥的处理方式。
如果说上篮如同一柄利剑，可以直插敌人的心脏，搅动敌人的防守线。那么拉杆上篮，无疑为宝剑镀上了一层剑锋。
最后，当然是「最重要」的，这么漂亮又有难度的动作，在有直播的情况下，无疑能够让更多人注意到自己，为自己进军NBA铺路。
说干就干，于枫到达室内篮球馆。
与001沟通好，拿着篮球开始训练。
最基础的，001在篮下设置一个高大的虚拟人像，很明显是个中锋，双腿微张，面向于枫，一双大手放于胸前，虎视眈眈的盯着于枫。
“这虚拟人像中锋的体型怎么？”于枫瞅着虚拟人像挠头问道。
“没错，是王小杰的体型。”
“别看你上次在王小杰面前成功，但是当时他处于疲惫，再来一次的话，还不一定能成呢？所以，趁热打铁，还是先拿他的体型来练习。”
001对着于枫说道。
照例，另外一个跟于枫身形一模一样的虚拟人像率先演示一遍。
双手握球，一个干净利落的三步上篮，向着篮下中锋冲去，起跳，看到中锋跳起封盖，腰腹用力，四肢向着中间收缩。
一个收球动作，躲过封盖的同时，双臂再次舒展开来，「当」的一下，打板上篮得手。
“漂亮！”于枫看到虚拟人像的拉杆动作，那么的自然，那么的轻松，不由得脱口而出。
好在现在球馆中没有其他人，不然看到于枫对着空气看的入迷，而后还喊出话来，肯定会以为于枫走火入魔了。
“好了，该你了，记住动作要领，开始吧。”001对着于枫督促道。
握球，于枫想着刚才的动作，先是一个大三步，走到虚拟中锋人像前，直接一个大拉杆却是被盖帽。
“做的太早了，不要为了做拉杆而拉杆，对面还没有起跳呢，你动作都做一半了，就只能被盖帽了。”
于枫做完动作，001照旧对着指导。
再来！
（多多支持，继续努力……）