001对着于枫的动作不厌其烦的一遍遍进行指导，而于枫也一遍遍不厌其烦的进行着重复。
真正的开始系统化的训练，于枫才知道，哪怕是三步上篮也没有那么简单，中间有这么多的细节需要注意。
整整一上午的时间，于枫才终于将系统所颁布的任务完成，对于初步的三步上篮，转身上篮等都有了最基本的训练。
“小枫，喝口水，坐在这儿歇会儿。”
于枫退出系统，气喘吁吁，刚才太集中注意力锻炼，这才注意到，不知道什么时候赵教练已经来到了场边。
“咦？赵教练，你什么时候过来的？”
接过水，于枫惊奇的向着赵教练问道。
“上午过来的，看你练的投入，便没有打断你。”
赵教练满脸宠溺的望向于枫。
“赵教练，找我有什么事情么？”
“听说这两天你为了半决赛的事情，压力比较大，而且每天都练到半夜11点多。”
“小枫，夺冠固然重要，但我更希望你能够保持健康，即便训练也要注意劳逸结合，千万不许将自己给弄受伤了。”
赵教练伸手拍了拍于枫的肩膀，微笑说道。
“明白，赵教练，我会注意多休息的。”
于枫点点头，向着保证道。
“好，那就好，我下午还有个会，中午记得回去休息一下。”
赵教练站起身来，说完这番话便向着场馆外走去。
于枫愣在原地，丈二和尚摸不着头脑，不明白赵教练找自己来就是单纯为了提醒自己注意休息。
不过，于枫却是很感谢赵教练，自己的实力固然重要，但是赵教练能顶住老队员压力，并且说服周凯这样的原核心，果断以自己为核心打比赛，是自己能刷出数据的前提。
“赵教练是个很好的人，本有机会在国内联赛担任教练的。”
于枫正望着赵教练愣神，身旁却是响起了周凯那道熟悉声音。
“哎，你怎么也过来了？”于枫笑了笑问道。
“赵教练很看重你，而且，他的心中一直都有一个心结。”
周凯没有回答于枫的问题，双眼静静的注视着前方，口中缓缓说道。
听到周凯的话，于枫微微皱眉，示意周凯继续说。
“以前，赵教练有一个弟子，是赵教练从高中便发掘的。”
“天赋极强，又很听赵教练的话，赵教练一手培养。大四那年，已经变得很厉害了，甚至在当时国内联赛各个球队都不会选秀大学生的情况下，他都能够有望进入国内联赛。”
“那一年，高校联赛，在小组赛中，赵教练的弟子打出了出色的表现，场均30分6助攻的数据，在他的带领下，泉城大学连战连胜。”
“甚至，媒体都将泉城大学当做了那一年的头号种子。”
“只是，16强淘汰赛，因为太累的缘故，比赛中一下子伤到了脚踝，泉城大学止步16强。”
“更为严重的是，那人以后都无法再打职业比赛。整个大学期间，他都在赵教练指导下练习篮球，专业课什么的，根本就没有好好学。如果不打篮球，很难找到出路。”
“气急之下，那人竟对着赵教练说道「打篮球是我做过的最后悔的决定。」”
“可他也不想想，若不是赵教练对他破格录入，以他当年的成绩，恐怕连大学都上不了。最后，还是赵教练几番求情，去一所中学让他当了一个体育老师。”
“不过这句话成了赵教练的心理阴影，赵教练愧疚难当，也只是最近几年赵教练才在校领导几番劝说下重新担任起了教练。可是，自那之后，赵教练执教变得犹豫许多，更多的是为了球员个人考虑。”
空旷的场馆内，周凯将赵教练的往事缓缓道来，于枫听之，只觉心中却是触动不已。不曾想，赵教练竟然还有如此心酸过往。
“所以，当初对山林大学的脏手，一向儒雅的赵教练才在当时发那么大的火。”
于枫眉头紧锁，深吸一口气说道。
“是的，赵教练很器重你，单论得分能力，即便是当年的他比不上你。”
“现在，球队首次闯入4强，所有人都很欣喜，但是赵教练却很怕。4强球队实力都很强，我们球队如果没有你，恐怕连16强都进不了。”
“若是想要取胜，队员和教练都很清楚，就是需要你上场多打，承担更多。”
“所以，赵教练更怕你这样的一个天才球员重蹈当年覆辙。”
周凯扭过身来，平静的注视着于枫说道。
于枫沉思片刻，轻轻开口：“放心，我们不一样。”
听到于枫的话，周凯明显的愣了一下，随后欢快笑出声来，伸出拳头与于枫重重握在一起。
一周时间，于枫到底也是将上篮级别提升到了C-级别，获得了5万元的同时，心中也是多了一分面对强敌的底气。
“宿主：于枫；1.82米，年龄：19；位置：双能卫；
空位三分球：B+;罚篮：A，运球：B+；突破：B+两分球：B+;防守：B，无球跑动：B，上篮：C，综合篮球实力：D。”
球员围在一起，在球馆中，听着赵教练介绍清林大学校队情况。
“清林大学算是高校联赛的老牌儿强队了，攻守已经相当成形。”
“其中，核心球员为他们的大四球员王小杰，身高205公分，身体素质出色，前面的几场淘汰赛，王小杰场均能够得到21分11篮板2封盖。”
“队内首发球员有默契，同时都是能防能攻的球员，到时候我们的防守压力会很大。尤其是他们的内线优势，除了王小杰之外，还有198公分的大前锋陆言。”
听完，泉城大学球员面面相觑，你看看我，我看看你。
一个身高205的王小杰就已经足够恐怖了，再加上一个身高198公分的陆言，自己队伍这边身高最高的也不过是196的中锋徐东。
这样一来，不光是泉城大学的内线压力大，外线想要突破的话也是困难重重啊。